A Psicologia Existencial é uma abordagem da psicologia que se concentra na compreensão da existência humana e nas questões fundamentais relacionadas à vida e à morte, à liberdade, à responsabilidade, ao significado e à busca por sentido. Ela enfatiza a experiência subjetiva e a singularidade de cada indivíduo, explorando como as pessoas lidam com os desafios existenciais e como podem encontrar um senso autêntico de propósito e realização na vida.

Aqui estão algumas informações sobre o que é e como funciona a Psicologia Existencial:

1. Questões existenciais: A Psicologia Existencial se preocupa com as questões fundamentais da existência humana, como o sentido da vida, a liberdade, a responsabilidade, a morte, o isolamento, a angústia e a busca por significado. Ela busca entender como as pessoas lidam com essas questões e como podem encontrar um senso de propósito e autenticidade em suas vidas.
2. Experiência subjetiva e singularidade: A Psicologia Existencial enfatiza a experiência subjetiva e a singularidade de cada indivíduo. Ela reconhece que cada pessoa tem uma perspectiva única e uma maneira única de enfrentar os desafios existenciais. A abordagem valoriza a compreensão aprofundada da experiência individual e a busca por autenticidade e autenticidade na vida.
3. Liberdade e responsabilidade: A Psicologia Existencial destaca a importância da liberdade e da responsabilidade pessoal. Ela enfatiza que os indivíduos têm a capacidade de fazer escolhas e de assumir a responsabilidade por suas vidas e suas ações. A abordagem explora como as pessoas lidam com a liberdade, a responsabilidade e as consequências de suas escolhas, e como podem encontrar um equilíbrio entre a autenticidade pessoal e as demandas sociais.
4. Busca por sentido e propósito: A Psicologia Existencial aborda a busca humana por sentido e propósito na vida. Ela investiga como as pessoas podem encontrar significado em suas vidas, mesmo diante de desafios existenciais e experiências de sofrimento. A abordagem enfatiza a importância de explorar os valores pessoais, as paixões e as aspirações para encontrar um senso de direção e realização autêntica.
5. Relação terapêutica: Na Psicologia Existencial, a relação terapêutica desempenha um papel fundamental. O terapeuta existe em relação com o cliente, oferecendo um espaço seguro e empático para a exploração das questões existenciais e a busca por sentido. A abordagem enfatiza a importância da autenticidade, da presença e da aceitação incondicional por parte do terapeuta.
6. Busca de significado: A Psicologia Existencial utiliza uma variedade de métodos e técnicas para ajudar as pessoas a explorar e encontrar significado em suas vidas. Isso pode incluir a reflexão filosófica, o questionamento socrático, a escrita reflexiva, a exploração de valores, a tomada de consciência da mortalidade e a busca por experiências significativas e autênticas.

Em resumo, a Psicologia Existencial é uma abordagem que se concentra nas questões fundamentais da existência humana, valoriza a experiência subjetiva e a singularidade de cada indivíduo, explora a liberdade e a responsabilidade pessoal, e busca ajudar as pessoas a encontrar um senso autêntico de propósito e significado na vida.